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Danse libre & intuitive

inspirée de la Danse des 5 rythmes

https://www.facebook.com/events/695334528993516

 

Pour le plaisir de bouger, de s'exprimer, de vibrer pleinement son corps... je te retrouve en 2023 pour de nouvelles dates de soirées en mouvement à Hénon, à quelques kms de Saint-Brieuc et Lamballe.

 

J'aborde le mouvement dansé sous 3 formes différentes à ce jour :

  • Danse libre & intuitive pour changer de regard sur ton corps physique et ses capacités d'expression libre.
  • Danse médecine énergétique pour changer de regard sur ton corps et ses subtilités énergétiques, émotionnelles, mentales et spirituelles.
  • À venir - Mouvement guérisseur pour redonner à ton corps son pouvoir naturel de guérison.

Il n'est pas nécessaire de savoir danser pour venir expérimenter mes ateliers. Je t'accompagne pour te laisser guider par les besoins de ton corps.

Ça consiste en quoi la Danse des 5 Rythmes® ?

La Danse des 5 Rythmes® de Gabrielle Roth est une invitation à prendre conscience de son corps et bouger en fonction de vos envies. Pas de pas imposé. Pas de chorégraphie.

 

« La danse des 5 rythmes® est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané.

Elle permet d'éveiller la prise de conscience et un sentiment de bien-être. »

Réf. https://www.bodyvoiceandbeing.com/peter-wilberforce

 

Les 5 rythmes constituent une "vague" complète, métaphore des émotions de la vie : 

  • fluidité : se détendre et descendre sa conscience dans le corps,
  • staccato: rencontrer son énergie sur une musique saccadée,
  • chaos : au pic de la vague, s'oublier, éliminer, lâcher-prise sur une musique "sauvage",
  • lyrique : jouer, improviser, réveiller sa spontanéité sur une musique "joyeuse",
  • et quiétude : ralentir, intégrer le vécu de l'expérience.

Danser avec Sylvaine

Je dansais spontanément constamment avec mon "tourne disque" quand j'étais plus jeune. À l'adolescence, je me défoulais en discothèque (en passant pour un ovni ; - ). Devenue adulte, le mouvement dansé m'a retrouvé dans ma pratique de l'hyperventilation et de la méditation.

En 2019, je découvre qu'il existe de nombreuses pratiques de danse intuitive, danse médecine et sacrée. Au plus près de moi, en Bretagne, j'expérimente la Danse des 5 Rythmes® à Rennes avec Peter Wilberforce et Marc Silvestre. Coup de cœur !

J'adore pratiquer à la maison sur les sons dénichés sur le net'... mais j'ai besoin de plus d'espace. C'est là que m'est venu l'idée de faciliter 1 soirée par mois de "Danse libre & intuitive" dans une salle plus grande près de chez moi. Au plaisir de partager ce moment avec toi et ainsi te re-découvrir avec le mouvement, tout simplement en laissant ton corps être touché par les vibrations musicales proposées...

Informations pratiques

Toutes les sessions en 2023, tous les 3èmes mardis du mois, 19h45 - 21h30 :

  • mardi 17 janvier,
  • mardi 21 février,
  • mardi 21 mars,
  • mardi 18 avril,
  • mardi 16 mai,
  • mardi 20 juin,
  • mardi 18 juillet,
  • mardi 15 août,
  • mardi 19 septembre,
  • mardi 17 octobre,
  • mardi 21 novembre,
  • mardi 19 décembre.

Où à Hénon ?

☆ à l'arrière-saison, Salle de Gym du complexe sportif de Hénon, Rue de l'Armel.

☆ à la belle saison, d'avril à octobre : Manoir de La Mare en intérieur dans l'Orangerie, ou en extérieur dans le parc naturel.

Le lieu définitif te sera indiqué à quelques jours de la date, selon la météo. ; - )

Tarif : participation libre, à partir de 10 €.

Matériel à prévoir : vêtements confortables pour faciliter ton mouvement, bouteille d'eau, plaid/tapis et de quoi grignoter selon tes besoins.

Inscription par :